Das diesjährige Trainingslager konnte die im Vorfeld gestellten Erwartungen nicht nur erfüllen, sondern sogar noch übertreffen. Die Spielerinnen machten in allen Bereichen wieder einen Schritt in die richtige Richtung und es war erneut eine deutliche Weiterentwicklung zum Vorjahr erkennbar.
Am Dienstag, den 11.08.09, machte sich der knapp 40-köpfige TSV-Tross, bestehend aus Spielerinnen und Trainern der A-, B-, C- sowie einem Teil der D-Jugend, für 5 Tage auf zur Landessportschule nach Albstadt-Tailfingen. Bereits das vierte Jahr in Folge bot die Sportschule den Teilnehmern hervorragende Voraussetzungen für ein Trainingslager.
Die LSSA steht für ein Arbeiten unter professionellen Bedingungen. Neben 3 Groß-Sporthallen, Gymnastikhalle, Fitnesshalle, 800m-Finnenbahn, absenkbarem Schwimmbad, Wellnessbereich (Saunen, Dampfbad, Whirlpool, Entmüdungsbecken), Kraftraum auf neuestem Stand, Rasenplatz, 2 Beachplätzen, Kletterwand, Weitsprunganlage, Boule-Anlage, Grillplatz, Kunstrasenplatz und umfangreichem Ball-/Material-/Gerätepark, stehen jedem Team auch moderne Lehrräume und Hörsäle mit Fernseher, Videorecorder, DVD-Player, Beamer, Videocamera, Laptop, Leinwand, Flip-Chart und Taktiktafel in jeder Sporthalle zur Verfügung. Auch die Unterbringung in hotelähnlichen, komfortablen und voll ausgestatteten Zweibettzimmern sowie die 4 bis 5 auf Leistungssportler abgestimmten täglichen Mahlzeiten auf Sterne-Niveau lassen keine Wünsche offen.
In der Mannschaftsbesprechung am Dienstagabend wurden die Spielregeln und die Ziele für das Trainingslager von den Spielerinnen selbst entwickelt, beschlossen und von allen Seiten als verbindlich anerkannt. Bereits am nächsten Tag zeigte sich der Erfolg. Alle Mädels erschienen einheitlich in den blauen T-Shirts zum morgendlichen Frühstück, man spürte sofort den Teamspirit. Erstmals herrschte während der gesamten Zeit eine fantastische Stimmung in und zwischen den Teams/Betreuern. Außer ein wenig Heimweh bei unseren Kücken gab es keinerlei Probleme und die Arbeit war geprägt von gegenseitigem Vertrauen und Harmonie. So gelang auch die Integration der Neuzugänge hervorragend.
In zahlreichen Trainingseinheiten wurde ab Mittwoch vor allem an Koordination und individuellen technischen/taktischen Fähigkeiten/Fertigkeiten sowie an Grundspielen (Kleingruppen) gearbeitet. Besonderes Highlight war hier der Robo-Pong, ein Tischtennisball-Schusscomputer, der hervorragend zur Schulung von Schnelligkeit, Reaktion, Auge-Hand-Koordination und Beweglichkeit geeignet ist.
Neben dem Training standen für die Spielerinnen aber natürlich auch Testspiele auf dem Programm. Am Mittwochabend maß sich die C-Jugend mit der körperlich klar überlegenen weiblichen B-Jugend aus Eningen-Pfullingen. Die Birkenauer Spielerinnen bewiesen einmal mehr ihren Kampfgeist und ihr spielerisches Können und unterlagen den Gegnerinnen nach grandioser Leistung nur knapp mit 37:41. Im Anschluss regenerierte sich ein Großteil der Trainingslagerteilnehmer, wie fast jeden Abend, im schuleigenen Wellnessbereich von den Strapazen des ersten Trainingstages.
Auch die A/B-Jugend konnte in den Testspielen auf ganzer Linie überzeugen. Im ersten Spiel (Donnerstagabend) wurde die Schweizer Regionalliga-Damenmannschaft des TV Uster sensationell mit 35:17 besiegt. Am Freitagabend legten die Mädels dann sogar nochmal eine Schippe drauf und mussten sich der Ersten Mannschaft von Uster (Bundesliga) im besten Spiel, das diese Jugend jemals gezeigt hat, nach 60 Minuten lediglich mit 21:24 geschlagen geben. Im Abschlussturnier am Samstagnachmittag rückten die Schweizer dann allerdings die Relationen wieder zurecht. Mit den Kräften am Ende, aber immer noch tapfer kämpfend, unterlagen die TSV-Mädels Uster 1 mit 12:25 und Uster 1b mit 10:12. Was die Wertigkeit der tollen Ergebnisse der Vortage nochmals unterstrich.
Trotz der harten Trainingstage und den absoluten Grenzbelastungen in den Testspielen, waren erstmals während des gesamten Trainingslagers keine ernsthaften Verletzungen zu verzeichnen. Wie schon in der gesamten letzten Saison trägt auch hier das konsequente Athletiktraining Früchte. Seit 2 Jahren wird nach den aktuellsten Erkenntnissen und mit modernsten Geräten/Methoden gearbeitet. Kernstück ist die „Movement Preperation“ aus der „Core-Performance“ von Mark Verstegen, der spätestens seit der Fußball-WM als Klinsis amerikanischer Fitness-Trainer bekannt ist. Durch diese aktiven Aufwärmübungen, die die Körpertemperatur erhöhen, die Muskeln verlängern, stärken, stabilisieren und ausbalancieren, wird der Körper nicht ermüdet, sondern auf neurophysiologischer Basis aktiviert und auf die folgenden Belastungen sehr gut vorbereitet. In Verbindung mit Stabilisierungsübungen auf Vibrationstrainern und Weichböden, sowie einem Shuttle-Run in jedem Training wird damit eine hervorragende Grundlage für nicht nur leistungs-, sondern auch gesundheitsorientierten Handball gelegt.
Natürlich wurde während des Aufenthaltes nicht nur trainiert. Wie immer war unsere ganzheitliche Ausrichtung wieder ein wichtiger Bestandteil des Konzeptes und so gab es viele erlebnispädagogische Ansätze im abwechslungsreichen Programm. Dabei gehörte die intensive Arbeit am Freitag (C-Jugend) und Samstag (A/B-Jugend) mit den hervorragenden Sozialpädagogen Udo und Chris vom renomierten sozialen Dienstleistungsunternehmen „Haus Nazareth“ nicht nur emotional wieder zu den absoluten Höhepunkten des Camps.
– sogar „blind“ ist einiges schaffbar!
Die Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten der Beiden aus jahrelanger jugendpädagogischer und gruppenpsychologischer Arbeit erwiesen sich einmal mehr als unbezahlbar und zeigten, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Die Teams wurden jeweils über mehrere Stunden mit herausfordernden Gruppen- und Einzelübungen an ihre physischen und psychischen Grenzen herangeführt und überraschten ein ums andere Mal durch ihre Teameigenschaften. Sie zeigten unbändigen Willen, Stolz und viel Herzblut aber auch Cleverness und blindes Vertrauen zueinander und wuchsen bei so mancher Aufgabe buchstäblich über sich hinaus. Allen gilt daher großer Respekt. Am Ende der Tage zehrten alle von den tief greifenden Eindrücken der vergangenen Stunden und in der Abschlussrunde standen allen Beteiligten immer wieder die Tränen der Rührung ob der emotionalen Momente in den Augen.
– gemeinsam geht es hoch hinaus…
Selbstverständlich kam auch der Spaß nicht zu kurz, wie der schöne Abschlussabend am Samstag, der traditionell von der A-Jugend ausgerichtet wird und diesmal ideenreich in Form einer Spiel-/Sport-/Spaß- und Wissens-Schnitzeljagd hervorragend organisiert war, bewiesen hat. Spätestens als der Trainer ungelenk mit rohen Eiern unter den Füßen unterwegs war oder beim untauglichen und folgerichtig feuchten Versuch Wasserbomben zu fangen beobachtet werden konnte, war allenthalben lauthalses Lachen zu vernehmen.
Abgerundet wurde diese Woche am Sonntag durch ein gelungenes Beach-Volleyballturnier bei dem 3 Jugendteams gegen die Trainer antraten und dem Trainerteam (trotz Kriegsbemalung) am Ende zeigten, wo der Hammer hängt 😉
Zwar ging der Event wieder einmal viel zu schnell zu Ende, aber da viele Stunden dieses erlebnisreichen Trainingslagers auf Video festgehalten wurden, darf man sich schon jetzt auf die entstehenden Viedoclips freuen, um die Erinnerung an die einzigartigen Momente immer wieder wach zurufen.